10.0 km | 01:31:08 | 09:04/km日期: 2019-10-09 21:39 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'47" / 05'15" / 14'11" / 10'25" / 12'30" / 12'56" / 05'07" / 08'44" / 07'27" / 07'05" / 74'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'10" (+09'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+05'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+07'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'56" (+08'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+03'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+02'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:13'18" (+08'31") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'15" | 00:10'02" |
| 3 | 14'11" | 00:24'13" |
| 4 | 10'25" | 00:34'38" |
| 5 | 12'30" | 00:47'08" |
| 6 | 12'56" | 01:00'04" |
| 7 | 05'07" | 01:05'11" |
| 8 | 08'44" | 01:13'55" |
| 9 | 07'27" | 01:21'22" |
| 10 | 07'05" | 01:28'27" |
| 10.0 | 73'12" | 01:31'08" |
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