言莫 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

言莫高雄
ID 360855

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4.5 km | 00:24:55 | 05:35/km

日期: 2019-10-08 19:21 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 03'48" / 04'48" / 04'59" / 05'09" / 13'26" /

10月累積里程 : 215.41 km

asics Gel-Contend 5 累積 : 670.8 km

Strava 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	04'48"	00:08'36"
3	04'59"	00:13'35"
4	05'09"	00:18'44"
4.5	13'30"	00:24'55"

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