9.0 km | 00:55:38 | 06:10/km日期: 2019-10-07 21:06 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'52" / 06'07" / 06'50" / 06'39" / 06'07" / 05'37" / 05'28" / 05'33" / 427'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'07" | 00:12'59" |
| 3 | 06'50" | 00:19'49" |
| 4 | 06'39" | 00:26'28" |
| 5 | 06'07" | 00:32'35" |
| 6 | 05'37" | 00:38'12" |
| 7 | 05'28" | 00:43'40" |
| 8 | 05'33" | 00:49'13" |
| 9.0 | 06'19" | 00:55'38" |
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