2.0 km | 00:13:53 | 06:54/km日期: 2019-10-08 22:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'53" / 06'56" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'52" (+21'12") | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.44 km Mizuno 皇速3 累積 :
872.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'56" | 00:13'49" |
2.0 | 27'11" | 00:14'06" |