5.2 km | 00:30:31 | 05:48/km日期: 2019-10-08 05:23 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5578 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'53" / 05'41" / 05'38" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 1000 | 182 / 90 |
| 2 | | 05'38" | 1002 / 2003 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'56" (+00'18") | 1001 / 3004 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'38" | 1002 / 4007 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 5009 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'55" (+00'17") | 244 / 5253 | 179 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2250.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 05'53" | 00:17'23" |
| 4 | 05'41" | 00:23'04" |
| 5 | 05'38" | 00:28'42" |
| 5.3 | 07'08" | 00:30'31" |
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