嘉睿 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

嘉睿新北市
ID 11717

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9.0 km | 00:50:54 | 05:39/km

日期: 2019-10-02 19:35 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'08" / 05'53" / 05'42" / 05'51" / 05'21" / 05'27" / 05'48" / 05'10" / 05'27" / 00'00" /

基本訓練
--
6趟衝刺

10月累積里程 : 38.89 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'53"	00:12'01"
3	05'42"	00:17'43"
4	05'51"	00:23'34"
5	05'21"	00:28'55"
6	05'27"	00:34'22"
7	05'48"	00:40'10"
8	05'10"	00:45'20"
9	05'27"	00:50'47"
9.0	52'49"	00:50'56"

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朋友動態

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