5.0 km | 01:11:18 | 14:20/km日期: 2019-10-08 18:05 - 平均心率: 93 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'01" / 16'09" / 15'41" / 14'54" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+02'00") | 499 / 499 |
| 2 | | 11'50" | 412 / 912 |
| 3 | | 14'42" (+02'52") | 456 / 1368 |
| 4 | | 14'26" (+02'36") | 450 / 1818 |
| 5 | | 15'38" (+03'48") | 364 / 2183 |
| 6 | | 15'37" (+03'47") | 362 / 2546 |
| 7 | | 14'55" (+03'05") | 382 / 2928 |
| 8 | | 14'52" (+03'02") | 389 / 3317 |
| 9 | | 15'45" (+03'55") | 376 / 3694 |
| 10 | | 13'41" (+01'51") | 407 / 4101 |
| 11 | | 14'53" (+03'03") | 402 / 4504 |
| 12 | | 12'37" (+00'47") | 469 / 4973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 16'09" | 00:29'10" |
| 3 | 15'41" | 00:44'51" |
| 4 | 14'54" | 00:59'45" |
| 5.0 | 13'32" | 01:12'56" |
ricky tseng 說推
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