10.1 km | 00:55:40 | 05:31/km日期: 2019-10-08 10:08 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10093 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'53" / 05'29" / 05'41" / 05'21" / 05'41" / 05'45" / 05'47" / 05'29" / 04'57" / 04'53" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 1000 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 2000 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'40" (+00'48") | 1001 / 3002 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'19" (+00'27") | 1004 / 4006 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'38" (+00'46") | 1003 / 5009 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'43" (+00'51") | 1003 / 6013 | 184 / 94 |
| 7 | | 05'47" (+00'55") | 1003 / 7016 | 185 / 92 |
| 8 | | 05'26" (+00'34") | 1008 / 8024 | 182 / 100 |
| 9 | | 04'52" | 1002 / 9027 | 183 / 111 |
| 10 | | 04'52" | 1010 / 10037 | 182 / 112 |
| 11 | | 09'16" (+04'24") | 80 / 10118 | 125 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 328.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'29" | 00:11'22" |
| 3 | 05'41" | 00:17'03" |
| 4 | 05'21" | 00:22'24" |
| 5 | 05'41" | 00:28'05" |
| 6 | 05'45" | 00:33'50" |
| 7 | 05'47" | 00:39'37" |
| 8 | 05'29" | 00:45'06" |
| 9 | 04'57" | 00:50'03" |
| 10 | 04'53" | 00:54'56" |
| 10.1 | 10'05" | 00:55'45" |
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