張小濱 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

張小濱台中
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7.6 km | 01:13:15 | 09:36/km

日期: 2019-09-30 18:58 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 14'09" / 06'23" / 07'23" / 07'10" / 09'00" / 07'47" / 13'18" / 12'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 13.71 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張小濱, wei-Che 和其他 1 人說推

·

張玲玲加油

2019-09-30 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'09"	00:14'09"
2	06'23"	00:20'32"
3	07'23"	00:27'55"
4	07'10"	00:35'05"
5	09'00"	00:44'05"
6	07'47"	00:51'52"
7	13'18"	01:05'10"
7.7	11'13"	01:12'45"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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