11.0 km | 01:03:57 | 05:47/km日期: 2019-10-07 20:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'15" / 06'05" / 05'53" / 05'49" / 05'56" / 05'45" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 06'12" / 05'10" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" (+00'41") | 33 / 11033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
421.69 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
6266.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'05" | 00:13'20" |
| 3 | 05'53" | 00:19'13" |
| 4 | 05'49" | 00:25'02" |
| 5 | 05'56" | 00:30'58" |
| 6 | 05'45" | 00:36'43" |
| 7 | 05'27" | 00:42'10" |
| 8 | 05'29" | 00:47'39" |
| 9 | 05'28" | 00:53'07" |
| 10 | 06'12" | 00:59'19" |
| 11 | 05'10" | 01:04'29" |
| 11.0 | 05'33" | 01:04'40" |
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