4.0 km | 00:28:40 | 07:05/km日期: 2019-10-08 17:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'16" / 05'45" / 05'46" / 12'07" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+01'43") | 543 / 543 |
| 2 | | 05'47" (+02'40") | 446 / 990 |
| 3 | | 05'44" (+02'37") | 455 / 1445 |
| 4 | | 05'45" (+02'38") | 449 / 1894 |
| 5 | | 05'51" (+02'44") | 449 / 2344 |
| 6 | | 05'43" (+02'36") | 448 / 2792 |
| 7 | | 16'02" (+12'55") | 499 / 3291 |
| 8 | | 03'23" (+00'16") | 93 / 3384 |
| 9 | | 11'25" (+08'18") | 103 / 3488 |
| 10 | | 03'07" | 104 / 3592 |
| 11 | | 11'17" (+08'10") | 105 / 3698 |
| 12 | | 03'14" (+00'07") | 93 / 3791 |
| 13 | | 10'27" (+07'20") | 111 / 3903 |
| 14 | | 03'07" | 101 / 4004 |
| 15 | | 06'47" (+03'40") | 38 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 471.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'45" | 00:11'01" |
| 3 | 05'46" | 00:16'47" |
| 4 | 12'07" | 00:28'54" |
| 4.0 | 06'41" | 00:29'11" |
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