5.3 km | 00:29:21 | 05:33/km日期: 2019-10-07 18:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'53" / 04'58" / 05'15" / 05'55" / 05'46" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'27") | 267 / 267 |
| 2 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 1267 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 2267 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 3267 |
| 5 | | 05'30" (+00'29") | 218 / 3485 |
| 6 | | 06'16" (+01'15") | 318 / 3803 |
| 7 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 4803 |
| 8 | | 05'48" (+00'47") | 478 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'58" | 00:10'51" |
| 3 | 05'15" | 00:16'06" |
| 4 | 05'55" | 00:22'01" |
| 5 | 05'46" | 00:27'47" |
| 5.3 | 05'53" | 00:29'27" |
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