5.1 km | 00:34:43 | 06:49/km日期: 2019-10-07 16:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5890 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'37" / 06'50" / 06'40" / 06'51" / 06'56" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'51" (+00'11") | 1001 / 2001 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'41" (+00'01") | 1009 / 3010 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'45" (+00'05") | 1011 / 4022 | 170 / 86 |
| 5 | | 06'52" (+00'12") | 1006 / 5028 | 170 / 85 |
| 6 | | 08'04" (+01'24") | 82 / 5111 | 171 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'50" | 00:13'27" |
| 3 | 06'40" | 00:20'07" |
| 4 | 06'51" | 00:26'58" |
| 5 | 06'56" | 00:33'54" |
| 5.1 | 09'53" | 00:34'43" |
ricky tseng 說推
留言 
