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    Tsung Jen Wu 高雄
    ID 356037
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsung Jen Wu 
    18.6 km | 02:18:21 | 07:27/km
    日期: 2019-10-06 05:58 - 總爬升: 338 m - 地點: 泥火山 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 116 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    Pace: 07'12" / 06'48" / 07'08" / 07'04" / 07'41" / 07'17" / 07'38" / 09'27" / 07'39" / 07'31" / 08'12" / 07'53" / 08'26" / 09'37" / 06'57" / 08'00" / 06'37" / 05'43" / 04'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+00'05")1000 / 1000
    2
    06'47"  (13'09")
    		06'47" (+00'31")1000 / 2000
    3
    07'07"  (20'17")
    		07'07" (+00'51")1000 / 3000
    4
    07'04"  (27'22")
    		07'04" (+00'48")1000 / 4000
    5
    07'41"  (35'03")
    		07'41" (+01'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'16"  (42'19")
    		07'16" (+01'00")1000 / 6000
    7
    04'33"  (46'53")
    		07'58" (+01'42")572 / 6572
    8
    09'05"  (55'59")
    		09'05" (+02'49")1000 / 7572
    9
    07'46"  (01:03'45")
    		07'46" (+01'30")1000 / 8572
    10
    07'17"  (01:11'03")
    		07'17" (+01'01")1000 / 9572
    11
    07'40"  (01:18'44")
    		07'40" (+01'24")1000 / 10572
    12
    08'13"  (01:26'57")
    		08'13" (+01'57")1000 / 11572
    13
    08'36"  (01:35'33")
    		08'36" (+02'20")1000 / 12572
    14
    08'37"  (01:44'10")
    		08'37" (+02'21")1000 / 13572
    15
    08'16"  (01:52'27")
    		08'16" (+02'00")1000 / 14572
    16
    07'42"  (02:00'09")
    		07'42" (+01'26")1000 / 15572
    17
    07'17"  (02:07'27")
    		07'17" (+01'01")1000 / 16572
    18
    06'16"  (02:13'43")
    		06'16"1000 / 17572
    19
    04'38"  (02:18'21")
    		04'41" 988 / 18561
    高雄
    Tsung Jen Wu
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    高雄
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 162.77 km 母子鱷魚 白跟上來 累積 : 772.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    果皮, J 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'12"00:07'12"
    206'48"00:14'00"
    307'08"00:21'08"
    407'04"00:28'12"
    507'41"00:35'53"
    607'17"00:43'10"
    707'38"00:50'48"
    809'27"01:00'15"
    907'39"01:07'54"
    1007'31"01:15'25"
    1108'12"01:23'37"
    1207'53"01:31'30"
    1308'26"01:39'56"
    1409'37"01:49'33"
    1506'57"01:56'30"
    1608'00"02:04'30"
    1706'37"02:11'07"
    1805'43"02:16'50"
    18.604'13"02:19'12"

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