15.0 km | 01:28:07 | 05:52/km日期: 2019-10-06 06:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1018 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 05'29" / 05'09" / 05'10" / 04'53" / 05'12" / 05'25" / 06'29" / 07'06" / 05'19" / 07'04" / 05'28" / 07'58" / 05'29" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'32") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'12" (+00'10") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'02" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'09" (+00'07") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'21" (+01'19") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'15" (+01'13") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'22" (+01'20") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 07'04" (+02'02") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 05'32" (+00'30") | 1609 / 14484 |
| 10 | | 06'48" (+01'46") | 513 / 14997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'29" | 00:11'04" |
| 3 | 05'09" | 00:16'13" |
| 4 | 05'10" | 00:21'23" |
| 5 | 04'53" | 00:26'16" |
| 6 | 05'12" | 00:31'28" |
| 7 | 05'25" | 00:36'53" |
| 8 | 06'29" | 00:43'22" |
| 9 | 07'06" | 00:50'28" |
| 10 | 05'19" | 00:55'47" |
| 11 | 07'04" | 01:02'51" |
| 12 | 05'28" | 01:08'19" |
| 13 | 07'58" | 01:16'17" |
| 14 | 05'29" | 01:21'46" |
| 15.0 | 06'18" | 01:28'04" |
展開計圈分析
留言 
