hsiang花蓮綠蠵龜 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

15.3 km | 01:46:07 | 06:56/km

日期: 2014-07-20 05:34 - 總爬升: 166 m - 地點: 鯉魚潭 - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'40" / 06'41" / 06'39" / 06'25" / 06'44" / 06'51" / 06'47" / 06'50" / 07'01" / 07'05" / 07'28" / 06'38" / 06'48" / 07'20" / 06'29" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

07'35"

1089 / 1089

2

01:37'51"

(01:46'07")

06'50"

14286 / 15376

7月累積里程 : 330.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

張山曉, 王全利 (新竹瘋) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'41"	00:14'21"
3	06'39"	00:21'00"
4	06'25"	00:27'25"
5	06'44"	00:34'09"
6	06'51"	00:41'00"
7	06'47"	00:47'47"
8	06'50"	00:54'37"
9	07'01"	01:01'38"
10	07'05"	01:08'43"
11	07'28"	01:16'11"
12	06'38"	01:22'49"
13	06'48"	01:29'37"
14	07'20"	01:36'57"
15	06'29"	01:43'26"
15.3	09'20"	01:46'07"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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