3.3 km | 00:20:02 | 06:06/km日期: 2019-10-06 06:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 06'07" / 06'14" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 16'35" (+13'00") | 120 / 520 |
| 3 | | 03'38" (+00'03") | 400 / 920 |
| 4 | | 15'34" (+11'59") | 128 / 1048 |
| 5 | | 03'40" (+00'05") | 400 / 1448 |
| 6 | | 17'31" (+13'56") | 114 / 1563 |
| 7 | | 03'37" (+00'02") | 400 / 1963 |
| 8 | | 16'33" (+12'58") | 120 / 2083 |
| 9 | | 03'35" | 400 / 2483 |
| 10 | | 06'05" (+02'30") | 328 / 2812 |
| 11 | | 05'45" (+02'10") | 465 / 3277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.97 km 
Adidas Adizero Japan Wide 累積 :
136.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'07" | 00:12'11" |
| 3 | 06'14" | 00:18'25" |
| 3.3 | 05'49" | 00:20'02" |
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