4.2 km | 00:31:43 | 07:33/km日期: 2019-10-07 18:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'58" / 06'52" / 07'32" / 07'31" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+02'26") | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'52" | 00:14'50" |
| 3 | 07'32" | 00:22'22" |
| 4 | 07'31" | 00:29'53" |
| 4.2 | 09'21" | 00:31'44" |
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