吳世明 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳世明基隆
ID 367272

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4.1 km | 00:33:53 | 08:11/km

日期: 2019-10-07 06:59 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'14" / 07'10" / 06'58" / 07'46" / 15'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'06" (+01'02")

1042 / 1042

2

07'10"

(15'37")

07'09" (+00'05")

1001 / 2044

3

06'59"

(22'36")

07'04"

987 / 3032

4

08'00"

(30'36")

07'56" (+00'52")

1007 / 4039

5

01'43"

(32'19")

11'17" (+04'13")

152 / 4191

10月累積里程 : 38.33 km

Android - HUAWEI BLA-L29 上傳 | 5 years ago

Steven Wu 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'10"	00:15'24"
3	06'58"	00:22'22"
4	07'46"	00:30'08"
4.2	11'24"	00:32'19"

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