10.0 km | 00:54:55 | 05:28/km日期: 2019-10-05 07:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10212 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'58" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 05'31" / 05'29" / 05'30" / 05'35" / 05'30" / 05'28" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1002 / 1002 | 183 / 109 |
| 2 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 2002 | 187 / 97 |
| 3 | | 05'31" (+00'32") | 1001 / 3004 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 4004 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'33" (+00'34") | 1001 / 5006 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'32" (+00'33") | 1001 / 6007 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'32" (+00'33") | 1002 / 7009 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 8010 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 9011 | 185 / 96 |
| 10 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 10011 | 185 / 98 |
| 11 | | 06'05" (+01'06") | 8 / 10019 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.14 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'28" | 00:10'26" |
| 3 | 05'30" | 00:15'56" |
| 4 | 05'27" | 00:21'23" |
| 5 | 05'31" | 00:26'54" |
| 6 | 05'29" | 00:32'23" |
| 7 | 05'30" | 00:37'53" |
| 8 | 05'35" | 00:43'28" |
| 9 | 05'30" | 00:48'58" |
| 10 | 05'28" | 00:54'26" |
| 10.0 | 23'55" | 00:54'55" |
展開計圈分析
留言 
