廖光達 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

廖光達基隆
ID 209388

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5.0 km | 00:29:26 | 05:50/km

日期: 2019-10-02 08:08 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'35" / 05'29" / 05'52" / 06'00" / 06'00" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'05")

989 / 989

2

05'30"

(11'00")

05'28"

1003 / 1993

3

05'50"

(16'50")

05'50" (+00'22")

999 / 2993

4

06'01"

(22'51")

06'00" (+00'32")

1002 / 3995

5

06'05"

(28'56")

05'59" (+00'31")

1015 / 5010

6

00'13"

(29'09")

07'12" (+01'44")

30 / 5041

10月累積里程 : 72.02 km

ZEPRO ZM17A022308 累積 : 717.5 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 5 years ago

張清榮, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

張清榮早安，晨跑運動愉悅

2019-10-02 10:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'29"	00:11'04"
3	05'52"	00:16'56"
4	06'00"	00:22'56"
5	06'00"	00:28'56"
5.0	05'16"	00:29'09"

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