10.3 km | 01:10:56 | 06:53/km日期: 2019-10-03 04:49 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 12708 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 06'29" / 06'53" / 09'05" / 08'00" / 08'19" / 05'18" / 05'43" / 05'57" / 05'47" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'21") | 1002 / 1002 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'34" (+01'10") | 1002 / 2004 | 183 / 82 |
| 3 | | 06'53" (+01'29") | 1001 / 3006 | 181 / 79 |
| 4 | | 09'17" (+03'53") | 1000 / 4006 | 171 / 62 |
| 5 | | 07'58" (+02'34") | 1002 / 5008 | 175 / 71 |
| 6 | | 08'22" (+02'58") | 1000 / 6009 | 163 / 72 |
| 7 | | 05'24" | 1002 / 7011 | 183 / 100 |
| 8 | | 05'50" (+00'26") | 1002 / 8014 | 185 / 92 |
| 9 | | 06'01" (+00'37") | 1001 / 9016 | 188 / 87 |
| 10 | | 05'51" (+00'27") | 1001 / 10017 | 188 / 90 |
| 11 | | 06'27" (+01'03") | 281 / 10298 | 183 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
405.76 km 
HOKA MACH - 木槿紅 累積 :
465.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'29" | 00:13'14" |
| 3 | 06'53" | 00:20'07" |
| 4 | 09'05" | 00:29'12" |
| 5 | 08'00" | 00:37'12" |
| 6 | 08'19" | 00:45'31" |
| 7 | 05'18" | 00:50'49" |
| 8 | 05'43" | 00:56'32" |
| 9 | 05'57" | 01:02'29" |
| 10 | 05'47" | 01:08'16" |
| 10.3 | 08'55" | 01:10'56" |
留言 
展開計圈分析
