11.1 km | 00:52:34 | 04:44/km日期: 2019-10-02 20:11 - 平均心率: 174 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10296 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 04'42" / 04'41" / 04'47" / 04'42" / 04'38" / 04'36" / 04'34" / 04'40" / 04'50" / 04'57" / 04'54" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 1000 | 187 / 112 |
| 2 | | 04'41" (+00'05") | 1009 / 2010 | 191 / 111 |
| 3 | | 04'43" (+00'07") | 1003 / 3013 | 193 / 109 |
| 4 | | 04'39" (+00'03") | 1007 / 4021 | 194 / 110 |
| 5 | | 04'37" (+00'01") | 1001 / 5022 | 195 / 110 |
| 6 | | 04'37" (+00'01") | 1006 / 6028 | 196 / 110 |
| 7 | | 04'36" | 1001 / 7030 | 194 / 111 |
| 8 | | 04'39" (+00'03") | 1002 / 8033 | 199 / 107 |
| 9 | | 04'51" (+00'15") | 1005 / 9038 | 200 / 102 |
| 10 | | 04'54" (+00'18") | 1008 / 10046 | 200 / 101 |
| 11 | | 04'51" (+00'15") | 1005 / 11051 | 201 / 102 |
| 12 | | 04'14" | 94 / 11145 | 195 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'41" | 00:09'23" |
| 3 | 04'47" | 00:14'10" |
| 4 | 04'42" | 00:18'52" |
| 5 | 04'38" | 00:23'30" |
| 6 | 04'36" | 00:28'06" |
| 7 | 04'34" | 00:32'40" |
| 8 | 04'40" | 00:37'20" |
| 9 | 04'50" | 00:42'10" |
| 10 | 04'57" | 00:47'07" |
| 11 | 04'54" | 00:52'01" |
| 11.1 | 05'50" | 00:52'34" |
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