4.1 km | 00:23:28 | 05:45/km日期: 2019-10-04 07:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'25" / 05'39" / 06'13" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 81 / 4081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'39" | 00:11'04" |
| 3 | 06'13" | 00:17'17" |
| 4 | 05'45" | 00:23'02" |
| 4.1 | 05'31" | 00:23'29" |
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