7.5 km | 00:44:14 | 05:56/km日期: 2019-10-04 21:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'50" / 06'05" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 05'52" / 06'20" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.05 km 
母子鱷魚 三代 累積 :
362.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'05" | 00:11'55" |
| 3 | 06'05" | 00:18'00" |
| 4 | 06'03" | 00:24'03" |
| 5 | 06'01" | 00:30'04" |
| 6 | 05'52" | 00:35'56" |
| 7 | 06'20" | 00:42'16" |
| 7.5 | 04'19" | 00:44'14" |
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