4.0 km | 01:29:46 | 22:20/km日期: 2019-10-05 08:27 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 22'36" / 24'06" / 27'44" / 15'15" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'36" (+07'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'05" (+08'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'44" (+12'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 729.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'36" | 00:22'36" |
| 2 | 24'06" | 00:46'42" |
| 3 | 27'44" | 01:14'26" |
| 4 | 15'15" | 01:29'41" |
| 4.0 | 12'21" | 01:29'54" |
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