8.2 km | 00:53:43 | 06:34/km日期: 2019-10-03 17:34 - 總爬升: 120 m - 地點: 内壢公園附近 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'13" / 06'45" / 06'52" / 06'38" / 06'10" / 06'03" / 06'15" / 06'43" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'35") | 165 / 8165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.33 km 
母子鱷魚彈力戰鞋(綠色) 26.0 累積 :
1119.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'45" | 00:13'58" |
| 3 | 06'52" | 00:20'50" |
| 4 | 06'38" | 00:27'28" |
| 5 | 06'10" | 00:33'38" |
| 6 | 06'03" | 00:39'41" |
| 7 | 06'15" | 00:45'56" |
| 8 | 06'43" | 00:52'39" |
| 8.2 | 06'33" | 00:53'44" |
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