9.3 km | 01:01:04 | 06:32/km日期: 2019-10-04 06:00 - 平均心率: 109 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 06'13" / 06'09" / 05'59" / 06'39" / 06'54" / 06'48" / 06'58" / 06'29" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 444.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'13" | 00:12'54" |
| 3 | 06'09" | 00:19'03" |
| 4 | 05'59" | 00:25'02" |
| 5 | 06'39" | 00:31'41" |
| 6 | 06'54" | 00:38'35" |
| 7 | 06'48" | 00:45'23" |
| 8 | 06'58" | 00:52'21" |
| 9 | 06'29" | 00:58'50" |
| 9.3 | 06'28" | 01:01'04" |
留言 
