10.3 km | 00:50:30 | 04:54/km日期: 2019-10-02 19:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'26" / 04'40" / 04'30" / 04'27" / 04'35" / 04'32" / 04'53" / 04'58" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'24" | 00:10'49" |
| 3 | 05'26" | 00:16'15" |
| 4 | 04'40" | 00:20'55" |
| 5 | 04'30" | 00:25'25" |
| 6 | 04'27" | 00:29'52" |
| 7 | 04'35" | 00:34'27" |
| 8 | 04'32" | 00:38'59" |
| 9 | 04'53" | 00:43'52" |
| 10 | 04'58" | 00:48'50" |
| 10.3 | 05'49" | 00:50'30" |
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