7.0 km | 00:43:47 | 06:13/km日期: 2019-10-04 19:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'44" / 05'39" / 06'07" / 06'07" / 06'09" / 06'50" / 06'43" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'34" (+06'55") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'39" | 00:11'23" |
| 3 | 06'07" | 00:17'30" |
| 4 | 06'07" | 00:23'37" |
| 5 | 06'09" | 00:29'46" |
| 6 | 06'50" | 00:36'36" |
| 7 | 06'43" | 00:43'19" |
| 7.0 | 12'24" | 00:43'48" |
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