2.2 km | 00:12:23 | 05:39/km日期: 2019-10-04 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'46" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'26" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 188 / 2188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.26 km 
adidas adizero Japan boost 累積 :
862.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'34" | 00:11'20" |
| 2.2 | 05'29" | 00:12'22" |
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