7.0 km | 00:38:33 | 05:28/km日期: 2019-10-03 19:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'14" / 07'27" / 04'19" / 07'07" / 04'38" / 04'59" / 05'38" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 07'27" | 00:11'41" |
| 3 | 04'19" | 00:16'00" |
| 4 | 07'07" | 00:23'07" |
| 5 | 04'38" | 00:27'45" |
| 6 | 04'59" | 00:32'44" |
| 7 | 05'38" | 00:38'22" |
| 7.0 | 05'59" | 00:38'33" |
留言 
