3.0 km | 00:21:21 | 07:01/km日期: 2019-10-04 07:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'33" / 07'05" / 06'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.69 km 
NIKE Pegasus Turbo 累積 :
78.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'05" | 00:14'38" |
| 3 | 06'32" | 00:21'10" |
| 3.0 | 09'09" | 00:21'30" |
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