8.0 km | 00:50:01 | 06:13/km日期: 2019-10-01 15:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'34" / 06'29" / 06'19" / 06'16" / 06'13" / 06'04" / 05'59" / 05'54" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" | 42 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.04 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'34" | 00:03'34" |
2 | 06'29" | 00:10'03" |
3 | 06'19" | 00:16'22" |
4 | 06'16" | 00:22'38" |
5 | 06'13" | 00:28'51" |
6 | 06'04" | 00:34'55" |
7 | 05'59" | 00:40'54" |
8 | 05'54" | 00:46'48" |
8.0 | 05'05" | 00:47'01" |