戴俊杰 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

戴俊杰宜蘭
ID 222503

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6.0 km | 00:35:37 | 05:55/km

日期: 2019-10-01 21:56 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'28" / 05'58" / 06'06" / 06'03" / 06'02" / 05'59" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 212.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

藍家遠, 陳再雄和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'58"	00:11'26"
3	06'06"	00:17'32"
4	06'03"	00:23'35"
5	06'02"	00:29'37"
6	05'59"	00:35'36"
6.0	04'14"	00:35'38"

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