10.0 km | 01:14:10 | 07:23/km日期: 2019-09-23 19:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'48" / 07'45" / 07'53" / 07'31" / 07'13" / 07'22" / 07'13" / 07'15" / 07'09" / 06'53" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'45" | 00:15'33" |
| 3 | 07'53" | 00:23'26" |
| 4 | 07'31" | 00:30'57" |
| 5 | 07'13" | 00:38'10" |
| 6 | 07'22" | 00:45'32" |
| 7 | 07'13" | 00:52'45" |
| 8 | 07'15" | 01:00'00" |
| 9 | 07'09" | 01:07'09" |
| 10 | 06'53" | 01:14'02" |
| 10.0 | 05'55" | 01:14'11" |
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