6.8 km | 00:43:00 | 06:17/km日期: 2019-09-30 17:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 04'53" / 06'13" / 05'21" / 07'41" / 06'33" / 06'46" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'21") | 541 / 541 |
| 2 | | 04'11" | 1192 / 1734 |
| 3 | | 10'42" (+06'31") | 466 / 2201 |
| 4 | | 04'12" (+00'01") | 1189 / 3390 |
| 5 | | 14'26" (+10'15") | 346 / 3736 |
| 6 | | 04'16" (+00'05") | 934 / 4670 |
| 7 | | 10'39" (+06'28") | 375 / 5046 |
| 8 | | 04'21" (+00'10") | 689 / 5735 |
| 9 | | 18'45" (+14'34") | 160 / 5895 |
| 10 | | 04'21" (+00'10") | 689 / 6585 |
| 11 | | 12'22" (+08'11") | 242 / 6827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.48 km 
asics Lyteracer 2 累積 :
2216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 06'13" | 00:11'06" |
| 3 | 05'21" | 00:16'27" |
| 4 | 07'41" | 00:24'08" |
| 5 | 06'33" | 00:30'41" |
| 6 | 06'46" | 00:37'27" |
| 6.8 | 06'42" | 00:43'00" |
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