10.0 km | 00:58:30 | 05:49/km日期: 2019-10-01 17:41 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'46" / 06'26" / 06'35" / 06'28" / 06'25" / 05'20" / 04'43" / 05'07" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'18") | 1001 / 1001 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'29" (+00'50") | 1009 / 2011 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'41" (+01'02") | 1004 / 3016 | 0 / 0 |
| 4 | | 06'27" (+01'48") | 1006 / 4022 | 0 / 0 |
| 5 | | 06'31" (+01'52") | 1000 / 5022 | 0 / 0 |
| 6 | | 06'28" (+01'49") | 1005 / 6028 | 0 / 0 |
| 7 | | 06'21" (+01'42") | 1008 / 7037 | 0 / 0 |
| 8 | | 05'16" (+00'37") | 1010 / 8047 | 0 / 0 |
| 9 | | 04'39" | 1001 / 9048 | 0 / 0 |
| 10 | | 05'07" (+00'28") | 1003 / 10052 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'30" | 00:11'27" |
| 3 | 05'46" | 00:17'13" |
| 4 | 06'26" | 00:23'39" |
| 5 | 06'35" | 00:30'14" |
| 6 | 06'28" | 00:36'42" |
| 7 | 06'25" | 00:43'07" |
| 8 | 05'20" | 00:48'27" |
| 9 | 04'43" | 00:53'10" |
| 10 | 05'07" | 00:58'17" |
| 10.0 | 04'48" | 00:58'30" |
展開計圈分析
留言 
