4.3 km | 00:20:17 | 04:45/km日期: 2019-09-29 08:23 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'21" / 04'21" / 05'04" / 05'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'24") | 259 / 4259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'21" | 00:08'42" |
| 3 | 05'04" | 00:13'46" |
| 4 | 05'18" | 00:19'04" |
| 4.3 | 04'45" | 00:20'18" |
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