10.1 km | 01:05:02 | 06:27/km日期: 2019-09-30 07:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 532 Cal
Pace: 06'46" / 06'14" / 06'18" / 06'29" / 06'34" / 06'23" / 06'16" / 06'21" / 06'55" / 06'24" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.05 km 
Asics Nimbus 19 累積 :
516.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'14" | 00:13'00" |
| 3 | 06'18" | 00:19'18" |
| 4 | 06'29" | 00:25'47" |
| 5 | 06'34" | 00:32'21" |
| 6 | 06'23" | 00:38'44" |
| 7 | 06'16" | 00:45'00" |
| 8 | 06'21" | 00:51'21" |
| 9 | 06'55" | 00:58'16" |
| 10 | 06'24" | 01:04'40" |
| 10.1 | 04'59" | 01:05'02" |
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