廖光達 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖光達基隆
ID 209388

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4.2 km | 00:25:21 | 06:05/km

日期: 2019-09-29 08:24 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'58" / 05'29" / 06'14" / 06'22" / 12'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

04'49"

1113 / 1113

2

05'44"

(11'07")

05'44" (+00'55")

997 / 2111

3

06'19"

(17'26")

06'18" (+01'29")

1001 / 3112

4

06'19"

(23'45")

06'15" (+01'26")

1009 / 4121

5

01'17"

(25'02")

08'19" (+03'30")

154 / 4275

9月累積里程 : 67.66 km

ZEPRO ZM17A022308 累積 : 717.5 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'29"	00:10'27"
3	06'14"	00:16'41"
4	06'22"	00:23'03"
4.3	07'11"	00:25'02"

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