5.1 km | 00:35:07 | 06:49/km日期: 2019-09-30 20:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'06" / 06'28" / 06'35" / 06'55" / 07'05" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'35") | 953 / 4953 |
| 6 | | 06'59" (+00'31") | 190 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'28" | 00:13'34" |
| 3 | 06'35" | 00:20'09" |
| 4 | 06'55" | 00:27'04" |
| 5 | 07'05" | 00:34'09" |
| 5.1 | 06'55" | 00:35'09" |
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