陳憲賜 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:31:17 | 06:12/km

日期: 2019-09-30 07:13 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 07'01" / 06'02" / 06'02" / 05'36" / 06'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

06'57" (+01'21")

1024 / 1024

2

05'59"

(13'07")

05'59" (+00'23")

999 / 2024

3

05'58"

(19'05")

06'00" (+00'24")

994 / 3018

4

05'36"

(24'41")

05'36"

999 / 4018

5

06'13"

(30'54")

06'12" (+00'36")

1002 / 5020

6

00'11"

(31'05")

06'06" (+00'30")

29 / 5050

9月累積里程 : 55.43 km

美茲濃型號累積 : 2800.7 km

Android - Sony G3426 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'02"	00:13'03"
3	06'02"	00:19'05"
4	05'36"	00:24'41"
5	06'08"	00:30'49"
5.1	05'13"	00:31'05"

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成績 : 04:39:10

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