cclin139_Eric 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

cclin139_Eric 桃園
ID 302820

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12.1 km | 01:19:26 | 06:35/km

日期: 2019-09-30 07:06 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'50" / 06'59" / 06'42" / 06'23" / 05'56" / 06'04" / 06'12" / 06'12" / 06'09" / 06'21" / 06'41" / 07'04" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'45" (+01'50")

992 / 992

2

07'07"

(14'49")

07'01" (+01'06")

1013 / 2005

3

06'42"

(21'31")

06'42" (+00'47")

997 / 3003

4

06'23"

(27'54")

06'20" (+00'25")

1006 / 4009

5

05'51"

(33'45")

05'55"

987 / 4997

展開計圈分析

桃園

cclin139_Eric

shadow (LDS超馬團) 說推

·

颱風天~🌪🌀
小風小雨不跑步要幹嘛!
賺到一個颱風假,
賺到一個12k.

9月累積里程 : 236.05 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

yoyo, Hight Hsu 和其他 45 人說推

·

蔡秉軒下午好，運動愉快~

2019-09-30 15:08 ·

1 個人推

李耀同早安：賺到一加一、早上運動愉快！

2019-10-01 11:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'59"	00:14'49"
3	06'42"	00:21'31"
4	06'23"	00:27'54"
5	05'56"	00:33'50"
6	06'04"	00:39'54"
7	06'12"	00:46'06"
8	06'12"	00:52'18"
9	06'09"	00:58'27"
10	06'21"	01:04'48"
11	06'41"	01:11'29"
12	07'04"	01:18'33"
12.1	05'40"	01:18'58"

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朋友動態

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