7.0 km | 00:35:03 | 05:02/km日期: 2019-09-26 18:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'12" / 04'47" / 04'52" / 04'48" / 04'53" / 04'52" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'59") | 355 / 355 |
| 2 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 1355 |
| 3 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 2355 |
| 4 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 3355 |
| 5 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 4355 |
| 6 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 5355 |
| 7 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 6355 |
| 8 | | 04'38" | 437 / 6792 |
| 9 | | 11'34" (+06'56") | 172 / 6965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'47" | 00:09'59" |
| 3 | 04'52" | 00:14'51" |
| 4 | 04'48" | 00:19'39" |
| 5 | 04'53" | 00:24'32" |
| 6 | 04'52" | 00:29'24" |
| 7.0 | 05'51" | 00:35'03" |
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