harryhung 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

harryhung 新北市
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4.0 km | 00:31:59 | 07:58/km

日期: 2014-07-16 20:09 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'47" / 07'48" / 08'06" / 08'08" / 13'53" /

陪跑

7月累積里程 : 107.26 km

Saucony 索康尼 kinvara 4 累積 : 1617.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Ian Liu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'48"	00:15'35"
3	08'06"	00:23'41"
4	08'08"	00:31'49"
4.0	13'13"	00:31'59"

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