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    MikeChu
    ID 205812
    10 位追隨者
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    MikeChu 
    44.1 km | 01:45:35 | 25.0 km/h
    日期: 2019-09-29 13:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'09"  (03'09")
    		19.15 (-13.58)1004 / 1004
    2
    02'11"  (05'20")
    		27.69 (-5.03)1002 / 2006
    3
    02'14"  (07'34")
    		27.07 (-5.66)1002 / 3009
    4
    02'20"  (09'54")
    		25.90 (-6.83)1006 / 4015
    5
    02'31"  (12'25")
    		24.16 (-8.57)1008 / 5024
    展開計圈分析
    6
    02'20"  (14'45")
    		25.90 (-6.83)1000 / 6025
    7
    02'14"  (16'59")
    		27.07 (-5.66)1000 / 7026
    8
    01'55"  (18'54")
    		31.58 (-1.15)1001 / 8028
    9
    01'56"  (20'50")
    		31.30 (-1.42)1001 / 9029
    10
    02'05"  (22'55")
    		29.03 (-3.70)1001 / 10031
    11
    02'00"  (24'55")
    		30.25 (-2.48)1002 / 11033
    12
    02'01"  (26'56")
    		30.00 (-2.73)1004 / 12037
    13
    02'01"  (28'57")
    		30.00 (-2.73)1005 / 13043
    14
    02'00"  (30'57")
    		30.25 (-2.48)1007 / 14050
    15
    01'51"  (32'48")
    		32.731006 / 15057
    16
    01'51"  (34'39")
    		32.43 (-0.29)1000 / 16057
    17
    02'16"  (36'55")
    		26.67 (-6.06)1002 / 17059
    18
    02'06"  (39'01")
    		28.80 (-3.93)1000 / 18060
    19
    01'59"  (41'00")
    		30.51 (-2.22)1003 / 19063
    20
    01'59"  (42'59")
    		30.51 (-2.22)1002 / 20066
    21
    02'04"  (45'03")
    		29.27 (-3.46)1001 / 21068
    22
    02'28"  (47'31")
    		24.49 (-8.24)1003 / 22071
    23
    02'34"  (50'05")
    		23.53 (-9.20)1001 / 23073
    24
    02'30"  (52'35")
    		24.16 (-8.57)1000 / 24074
    25
    02'25"  (55'00")
    		25.00 (-7.73)1000 / 25075
    26
    02'32"  (57'32")
    		23.84 (-8.89)1003 / 26078
    27
    02'40"  (01:00'12")
    		22.64 (-10.09)1004 / 27083
    28
    02'28"  (01:02'40")
    		24.32 (-8.40)1000 / 28083
    29
    02'39"  (01:05'19")
    		22.78 (-9.94)1005 / 29088
    30
    02'44"  (01:08'03")
    		22.09 (-10.64)1001 / 30089
    31
    02'39"  (01:10'42")
    		22.78 (-9.94)1000 / 31089
    32
    02'27"  (01:13'09")
    		24.66 (-8.07)1000 / 32089
    33
    02'40"  (01:15'49")
    		22.64 (-10.09)1000 / 33090
    34
    03'00"  (01:18'49")
    		20.11 (-12.62)1004 / 34095
    35
    02'49"  (01:21'38")
    		21.43 (-11.30)1000 / 35095
    36
    02'45"  (01:24'23")
    		21.95 (-10.78)1003 / 36098
    37
    02'39"  (01:27'02")
    		22.78 (-9.94)1003 / 37102
    38
    02'40"  (01:29'42")
    		22.64 (-10.09)1006 / 38108
    39
    02'28"  (01:32'10")
    		24.49 (-8.24)1000 / 39109
    40
    02'38"  (01:34'48")
    		22.93 (-9.80)1005 / 40114
    41
    02'28"  (01:37'16")
    		24.49 (-8.24)1002 / 41117
    42
    02'40"  (01:39'56")
    		22.64 (-10.09)1004 / 42121
    43
    02'37"  (01:42'33")
    		23.08 (-9.65)1003 / 43125
    44
    03'02"  (01:45'35")
    		18.46 (-14.27)931 / 44056
    MikeChu
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 137.43 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.1-3.4 %
    227.14.5 %
    327.73.8 %
    425.7-1.0 %
    524.5-1.4 %
    626.11.3 %
    726.1-1.8 %
    831.9-1.0 %
    931.91.3 %
    1028.63.7 %
    1129.81.5 %
    1230.31.5 %
    1330.01.8 %
    1430.0-1.5 %
    1533.01.7 %
    1633.3-0.9 %
    1727.9-1.3 %
    1826.9-1.1 %
    1931.62.6 %
    2030.81.8 %
    2129.3-2.0 %
    2227.32.0 %
    2322.9-2.3 %
    2423.8-1.7 %
    2524.3-2.4 %
    2624.21.2 %
    2723.4-1.8 %
    2823.7-2.4 %
    2923.11.8 %
    3022.1-1.0 %
    3122.21.2 %
    3224.5-1.0 %
    3323.2-0.9 %
    3420.9-1.6 %
    3520.9-1.0 %
    3621.6-1.8 %
    3722.6-1.3 %
    3822.4-4.2 %
    3923.8-1.3 %
    4023.8-0.2 %
    4124.0-0.6 %
    4222.9-1.0 %
    4323.81.3 %
    4419.63.2 %
    44.13.4-4.3 %

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