6.0 km | 00:39:56 | 06:38/km日期: 2019-09-29 10:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'43" / 06'42" / 06'35" / 06'36" / 06'46" / 06'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
224.29 km adidas solar boost 累積 :
939.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'42" | 00:13'25" |
3 | 06'35" | 00:20'00" |
4 | 06'36" | 00:26'36" |
5 | 06'46" | 00:33'22" |
6 | 06'29" | 00:39'51" |
6.0 | 05'23" | 00:39'57" |