5.8 km | 00:38:29 | 06:37/km日期: 2019-09-28 05:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'00" / 06'50" / 06'35" / 06'29" / 06'27" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 815 / 5815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
35.39 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'50" | 00:13'50" |
3 | 06'35" | 00:20'25" |
4 | 06'29" | 00:26'54" |
5 | 06'27" | 00:33'21" |
5.8 | 06'19" | 00:38'30" |