10.0 km | 01:04:03 | 06:24/km日期: 2014-07-16 18:50 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 09'52" / 07'25" / 06'49" / 06'45" / 06'10" / 06'14" / 06'09" / 07'28" / 06'40" / 08'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'17") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.15 km 
媽媽牌 光腳丫 累積 :
1110.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 07'25" | 00:17'17" |
| 3 | 06'49" | 00:24'06" |
| 4 | 06'45" | 00:30'51" |
| 5 | 06'10" | 00:37'01" |
| 6 | 06'14" | 00:43'15" |
| 7 | 06'09" | 00:49'24" |
| 8 | 07'28" | 00:56'52" |
| 9 | 06'40" | 01:03'32" |
| 10 | 08'12" | 01:11'44" |
| 10.0 | 03'23" | 01:11'45" |
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